Smart Saturday – Stretching vs. Mobilitätstraining
????Auch wenn die Begriffe Stretching und Mobilitätstraining oft synonym verwendet werden, besteht dennoch ein Unterschied. ❔Wenn ihr noch Fragen habt oder beispielhafte Übungen haben …
Blog
Christopher Rühr war bei uns!
Ein weiterer Nationalspieler ist auf seiner Durchreise nach Frankreich bei uns vorbeigekommen! Christopher Rühr ist deutscher Hockey-Nationalspieler. Viel Erfolg auf deiner weiteren Laufbahn, Christopher!???????? …
Pia Mertens war bei uns!
Vor ein paar Wochen war Pia Mertens auf Durchreise nach Frankreich bei uns! Pia Mertens spielt für die deutsche Hockey Nationalmannschaft.???? Wir wünschen dir …
CSD in Köln – Wir sind da!
????️????Morgen (Sonntag 21.7.) findet der CSD in Köln statt und auch Wir werden vor Ort sein! go3 steht für Vielfalt und setzt sich für …
Sprinttraining in unseren Laufschuhen
????????♂️➡️Viele unserer Mitarbeitenden sind LeichtathletInnen oder kommen aus anderen Sportarten und machen regelmäßig Sprinttraining. ????Dabei tragen wir immer Laufschuhe, die Ihr auch bei uns …
Lukas Nmecha war bei uns!
Vergangene Woche war Lukas Nmecha bei uns, um sich Einlagen für die neue Saison anfertigen zu lassen. Lukas Nmecha ist Fußballprofi, spielt für den …
Smart Saturday – Warum nehmen Läufer*innen Gels bei langen Läufen?
????Kohlenhydrate sind die beste Energiequelle für LäuferInnen, darum ist es wichtig, während eines Laufes den Körper mit Kohlenhydraten zu versorgen! ????????Für viele sind Energiegels …
5 Gründe, eine professionelle Laufanalyse zu machen
5️⃣ wichtige Aspekte, ohne die, du dein Training nicht optimieren kannst: Die Vorteile einer professionellen Laufanalyse! 1. Minimaler Zeitaufwand mit maximalem Ergebnis ????️ Eine …
Verletzungsprävention beim Laufen
????????♂️Da es in letzter Zeit bei uns viel um Verletzungen ging, gibt es heute einen Post zur Verletzungsprävention beim Laufen. ????????Wir hoffen, der Post …
Smart Saturday – Knieverletzungen im Sport
????Viele Menschen kommen mit Kniebeschwerden zu uns und denken oftmals, dass Sie alleine sind mit diesem Problem. Jedoch gehören Knieverletzungen zu den häufigsten Verletzungen …
