Prävention eines Läuferknies
???? Das Läuferknie ist eine häufige Verletzung unter unseren PatientInnen, darum sind wir darauf spezialisiert, diese präventiv vorzubeugen und auch zu behandeln. ???? Wenn …
Blog
Aspekte der Lauftechnik
Lauftechnik ist mehr als nur Geschwindigkeit???????????? Achte auf deine Lauftechnik! Bei diesem Kunden lag der Fokus auf folgenden Punkten: ????????♂️ Oberkörperaufrichtigkeit: Ein aufrechter Oberkörper …
10.000 Schritte – September Challenge für Euch
Unsere SEPTEMBER CHALLENGE für euch!! ???? Nämlich im September jeden Tag 10.000 Schritte zu machen ???? Das hört sich erstmal viel an, ist aber …
Zusammenarbeit vom Barfuß-Laufen vs. Laufen mit Sporteinlagen
Wir wünschen Euch ein schönes Wochenende! (Um den kompletten Post zu sehen, schaut auf unserem Insta-Account vorbei) . . . #Einlagen #Bandagen …
Wandern mit unseren Einlagen
????Du liebst das Wandern aber deine Füße sagen irgendwann „Stopp“? ????Mit unseren individuell angepassten Einlagen bleibst du länger schmerzfrei auf jedem Trail. ????✨ Entdecke …
Vor- und Nachteile vom Laufen mit Einlagen vs. barfuß laufen
Laufen mit Sporteinlagen: Vorteile: Gezielte Unterstützung: Einlagen können spezifische Fußprobleme wie Plattfüße, Fersensporn oder Überpronation korrigieren. Schmerzlinderung: entlasten schmerzende Bereiche und fördern eine gesunde …
Reel 4 Übungen zur Verbesserung der Kraft und Explosivität
4 Übungen für Euch zur Verbesserung der Kraft und der Explosivität ???? Die Übungen lassen sich jederzeit und größtenteils ohne Hilfsmittel überall (sogar im …
Vorteile des Barfuß-Laufens
????Back to the roots Auch, wenn wir uns auf Laufschuhe, Einlagen und alles, was dazu gehört spezialisiert haben, muss man ab und zu auch …
Smart Saturday – Grundlagenausdauer
????Grundlagenausdauer ist das A und O bei jeglicher sportlicher Aktivität und fast nirgends ist Sie so leicht aufzubauen, wie beim Joggen????????♂️ Also haben wir …
Ernährung für Läufer*innen
Läufer*innen haben einen anderen Energieverbrauch als beispielsweise Menschen, die Kraftsport betreiben oder gar nicht regelmäßig Sport machen. Darum haben wir in unserem heutigen Post …
